07.01.2012 : … Phuh endlich, Weihnachten und Neujahr ist vorbei, trotz diversen Naschereien nichts zugenommen, aber auch nichts abgenommen. Ist Okey so, fühl mich leicht und fit, im Sommer modifiziere ich mit Sport mein Gewicht. Paar Kilos könnten noch runter Meine Mutter hat 12 Kg abgenommen und hat Stillstand, wie bei mir damals …

24.11.2011 : … Meine Mutter hatte nun auch ihre Magenbypass Operation. Am Freitag kommt sie wieder raus. Sie ist überglücklich das sie es endlich hinter sich hat, hat die OP supergut überstanden, hat kaum schmerzen, es geht ihr einfach prima

07.11.2011 : … Meine Mutter hat jetzt übrigends auch schon ihren OP Termin, am 21.11. soll es soweit sein. Das hat aber nur geklappt weil sie vor einem halben Jahr zur AOK gewechselt ist (Das kann übrigends jeder, einfach die Krankenkasse wechseln ) Ich bin ja so gespannt wie sie die OP übersteht.

06.11.2011 : … Am 4.11 hatte ich Geburtstag, ich hab mir die Kante gegeben und es mir gut gehen lassen. Ich wiege 79,0 Kg und mein dicker Kopf ist nun auch Geschichte Ich fange an über WHOs zu lesen und suche einen Spezialisten in Berlin (falls einer ne Idee hat, immer her damit) Hab ja noch Zeeeeit …

26.10.2011 : … Ausbildung zuende und ich bin in den 70ern YEAH, 79,6 Kg – BMI 30,3 – noch 14,6 Kg zu meinem Ziel (65 Kg), fühle mich unendlich leicht, ich laufe wie der Wind, Fußschmerzen habe ich nur noch wenn ich 8 Stunden den Altersheimflur hoch und runter gerannt bin, normal nicht mehr -freu- …

30.09.2011 : …durch die ansrengende Ausbildung habe ich wieder abgenommen … 80,4 Kg – BMI 30.6 – leicht übergewichtig (geil oder? leicht übergewichtig, ich fass es immernoch nicht ) Kleidergröße 44 tendenz zur 42 in Strechhosen, fühle mich gut, nur etwas ausgepowert…

16.09.2011 : … Ich lebe noch , mache gerade eine Ausbildung zur Pflegeassistentin, das nimmt mich sehr in Anspruch. Ich wiege 81,5 Kg – BMI 31,1 kleidergröße 44 (aber ziemlich locker )

03.08.2011 : … 11. Monat mit Magenbypass – 82,8 Kg – 42,2 Kg weg – BMI 31,6 -breitgrins-

03.07.2011 : … Huiii gestern in einer Disse gewesen und heute wieder was abgenommen, ich wiege jetzt 85,6 Kg – BMI 32,6 – Hosengröße 44 – Oberteile mit 44/46 werden langsam schlabberig und sitzen nicht schön… geil

26.06.2011 : … unverhofft auf die Waage gestiegen zwischendurch, ich wiege 86,6 Kg -freu-freu-freu- insgesamt um die 40 Kg abgenommen wenn man von 125 Kg urgewicht ausgeht … BMI 33 … es wird…es wird

18.05.2011 : … Gestern mit Iris getroffen, boah hat die schön abgenommen, wahnsinn…. ich bin endlich in den 80ern YEAH … aktuell: 89,6 Kg -freu-

08.05.2011 : … Kaum meckere ich rum das ich nix abnehme, purzelts wieder -braver Körper- Gewicht heut morgen: 90,8 Kg

07.05.2001 : … Endlich Wochende und 9 Monaten Magenbypass, 30,2 Kg abgenommen, gerade Stillstand aber egal. Hosen Größe momentan 46/48, Oberteile 44/46, fühl mich super …

03.05.2011 : … Heute mit Sandra getroffen, einen Tee geschlürft, aktuelles ausgetauscht, dann Solarium mit Muddern und dann phuh beine Hoch, Ausbildung is total anstrengend…

30.03.2011 : … Heute im Starbucks mit Iris gewesen, herrlich gelabert und Chai Tee Latte war lecker, superschönes Frühlingswetter und Haare Kupfer gefärbt .. uiuiui.. ich Hexe

29.03.2011 : … Eine neue Jacke war fällig, bei C&A wurde ich fündig, ich hab doch glatt in 44/46 gepasst..und das in 2 unterschiedlich Jacken Schnitte… ist das nicht WAHHHNSINN? Ja sowas ist geil, Erfolgserlebnisse sind reine Glückshormone Ich wiege 92,3

22.03.2011 : … Heute beim Susewind gewesen, kurz aber informativ wars. Ich soll zur Ernährungsberatung, hab auch schon einen Termin, wenn das nichts hilft wird Magen geröngt ob der zu groß geworden ist, wenn ja wird operativ korrigiert da bin ich mal gespannt was kommt, mir gehts supi, Wetter geil und wiege 93,3 Kg …

13.03.2011 : … juhuu endlich wieder eine Abnahme… das mit den 1000 Kcal funktioniert nicht ich setz mich zu sehr unter Druck, kaum lass ich alles fließen nehme ich ab… voll psycho

24.02.2011 : … Gestern war wieder Treffen unserer ” Geheimen” Ess AG (SHG), war ein richtig schöner Abend, diesmal nur zu dritt, klein ist auch fein. Wir stellten fest uns gehts allen genauso. Ab heute versuche ich unter 1000 Kcal zu bleiben, dazu bin ich auf der Seite http://fddb.info/, schlicht und gut … (mal sehen wie lange ich das durchhalte mit dem aufschreiben …

17.02.2011 : … Meine ganz normale Hausärztin hat ein großes Blutbild machen lassen und ich habe null Mängel, ich bin Kerngesund und an der Ernährung soll ich nix ändern weil mein Körper so offensichtlich alles bekommt was er braucht. Seit dem Blutergebniss fühl ich mich plötzlich erleichtert .. ich wiege 94,7 Kg

01.02.2011 : … Phuh jetzt gehts endlich wieder runter.. jetzt gehts mir wieder besser^^ … 96,5 Kg

27.01.2011 : … oh man ey, ich wiege 97,6 Kg ich hab auf Rügen total zugenommen. Trotz viel bewegung und gesundes Essen, das frustriert :-/

21.01.2011 : … Heute ein Wochende auf Rügen, ich will versuchen nen Fettburner zu machen, Obst, Gemüse, Fisch und viel Bewegung, ich wiege 96,3 Kg und fühl mich sehr gut

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… Und man stiefelt an den Weihnachtsmarktbuden vorbei und grinst sich einen. Natürlich könnte ich mir eine Rostbratwurst kaufen oder 2 Glühwein trinken, aber nur wenn der Moment perfekt ist. Einfach so jetzt, nee… langweilig. Vertragen tu ich alles immer noch, so wie von Anfang an. Ich Geisel mich nie irgendetwas nicht zu „dürfen“, denn wenn ich es könnte wäre ich auch niemals in der Lage gekommen einen Magenbypass zu brauchen, das ist klar oder? Und wenn jemand behauptet der kann nach dem Magenbypass strickt nach irgendeinen Plan leben, dem glaub ich jedenfalls nicht das er den Magenbypass zu recht bekommen hat. Dann hätte dieser jemand ja auch schon vor dem Magenbypass strickt nach einem Plan leben können und hätte keine Magen OP gebraucht. Denn bei einer Magen OP wird der Magen operiert und (manchmal leider) nicht das Hirn.

Mir geht’s sehr gut, ich fühle mich in meinem Körper recht gut. Wenn ich am Schaufenster vorbei gehe dann gefällt mir der Anblick meines Körpers. Meine auf Taille geschnittene Jacke sagt mir immer „ Du hast Taille“. Das ist echt Wahnsinn, ich weiß nicht wann ich in meinem vorigem Leben jemals so gedacht habe über mich. Nur mit meinen Haaren bin ich unzufrieden, irgendwie sehe ich immer wie eine Kampflesbe aus um Kopf. Wenn ich Kohle im Übermaß hätte dann würde ich mir eine Haarverlängerung gönnen, für einige Monate bis diese blöde Übergangslänge vorüber ist. Denn ich schaffe es nie die Zotteln wachsen zu lassen, ab einer bestimmten Länge könnte ich ausrasten, dann stehe ich vorm Spiegel und will am liebsten Emo mäßig alles runter schären – zwinker – naja … Geduld war ja noch nie meine Stärke. Meine Haut hängt ganz schön und mein Bauch sieht aus wie eine übergroße Rosine oder wie ein Luftballon den man die Luft herausgelassen hat. Auf jeden Fall aber habe ich noch genug Fett an mir was ruhig noch weg kann bis ich dann sagen kann „ Jetzt lass ich mir die WHO machen“ da will ich mir ganz sicher sein, ich will erst die OP s haben wenn ich mein Gewicht gefunden habe, und wo ich der Meinung bin, hier stehe ich und das Gewicht will und will nicht weiter runter. Ich denke …. noch 10 Kg dann ist es quasi soweit.

Mein Gewicht geht jetzt schon recht langsam runter… aber ich muss immer wieder sagen das ich noch nicht modifiziert habe. Ich habe immer noch die Möglichkeit meine Ernährung um zu stellen, ich kann immer noch anfangen einen regelmäßigen Sport zu machen. Alles steht mir noch offen sozusagen. Wenn ich jetzt anfangen würde z.B. nach WW zu leben und würde mir einbläuen das ich ab jetzt aber auch für immer so leben müsste und ich würde mich in einem Fitnessstudio anmelden und würde alle 2 Tage hingehen… dann … wären meine 10 Kg ruck zuck weg. Aber da ich, genauso wie vor der OP , eine faule Sau bin, wird das erstmal nichts – zwinker – nein ich lebe einfach so, genieße das da sein ohne zwänge was das Essen betrifft und freue mich über diese Leichtigkeit ungemein.

Meine Mutter hatte ihre Magenbypass OP nun vor 3 Wochen. Die Operation ist sehr gut verlaufen auch der Aufenthalt im Lynar – Krankenhaus war hervorragend, schmerzen hatte sie so gut wie keine, vertragen tut sie auch alles, so wie ich, alles ist toll und fluffig. Ihre ersten 10 Kg hat sie auch schon weg und sie lacht über die kleinen Portionen die sie schafft (noch … irgendwann wird sie entsetzt sein wieviel sie wieder schafft zu essen und trotzdem abnimmt). Ich erlebe ein Deja vu, ich durchlebe durch meine Mutter noch einmal wie es war… wie alles einmal angefangen hat. Meiner Mutter sieht man die 10Kg weniger auch schon an, komischerweise sieht man es ihr im Gesicht sehr stark an. Außerdem gruselt sie mich ein wenig, sie ist so gut gelaunt das ich manchmal denke sie hat irgendwas in ihren Tee gemischt … sie rennt sogar zum Bus weil sie den noch erwischen will. Ich muss mal Dr. Lange anschreiben was er mit meiner echten Mutter gemacht hat und wer jetzt eigentlich diese Lebenslustige Person ist (…ironie …). Es ist Faszinierend das zu beobachten so hautnah und es erinnert mich auch immer daran was meine Hoffnungen waren und wie meine Wünsche waren… und was ich mir so vorgestellt habe was wäre wenn ich 80 wiege und so weiter. Ich muss über mich selber lachen, mein Gott war das wichtig vor 2 Jahren wieviel ich wiege und so weiter. Das ist alles gar nicht mehr wichtig. Komisch wie sich das alles verschiebt. Mir ist unheimlich wichtig etwas positives zu erleben. Ich gehe super gerne mit Andreas essen oder fahre sehr gerne mal ein Wochenende weg, am liebsten ans Meer … das Meer zieht mich immer wieder magisch an. Nicht um darin zu baden aber die Wellen die sich am Strand brechen, die Möwen die kreischen und diese herrliche frische Luft … -schwärm-

Demnächst werde ich eine Art Interview mit meiner Mutter machen. Das ist für den einen oder anderen auch recht interessant denke ich.

Dann wünsche ich euch allen ganz viel Erfolg weiterhin und eine gute Weihnachtszeit und den Leuten die sich nicht mehr zurück melden seit dem ich aus Facebook raus bin, ihr seit nicht wichtig, ihr zeigt mir nur wie oberflächlich ihr alle seit -grins-

Liebste Grüße aus dem windigen und kalten Berlin

Eure Kira

Vorher

Diese Fotos entstanden am Tag der Magenbypass Operation

- 25. August 2010 – MIC Klinik Berlin Zehlendorf

Genau 121 Kg – 1,58 Größe – Konfektionsgröße 52/54

Das war genau am Tag der Operation. Ich wog 121 Kg und war die Ruhe selbst, fühlte mich sehr gut und war bereit für den Eingriff. Jetzt erst, über 1 Jahr nach der Operation habe ich mich endlich getraut die “Vorher” Fotos ins Web zu setzen. Das ist eine sehr große Überwindung für mich gewesen das zu machen. Außerdem habe ich immernoch große Probleme wenn ich diese Bilder sehe. Schwer die Realität zu sehen und zu verstehen das ich das bin, denn mit meiner Seele die da in dem Körper wohnte hat der Anblick gar nichts zu tun. Alles recht merkwürdig wie ich dann jetzt nach der längeren Zeit meine Bilder von den “Fetten Zeiten” , bewerte. Ich bin ja so froh das ich so nicht mehr aussehe. Für mich persönlich war es wirklich ein ganz schlechter Zustand. Ich hatte Schmerzen im Rücken und Hüfte, meine Füße taten immer weh, ich konnte mich auch kaum noch bücken. Starke Stimmungsschwankungen machten mein Leben dann auch noch runder

Hier im Krankenhauszimmer – ca. 1 Stunde vor der OP

Ganz schlimm oder? Wahnsinn, kein Wunder das es so gut wie keine Bilder von mir gibt. Das Zimmer war gemütlich, ich hatte ein Einzelzimmer, nett eingerichtet, nettes Personal, netter Arzt, alles war supi.

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Nachher

In Bearbeitung

… Meine Güte, ist das wahr? Schon über ein Jahr her seit dem Magenbypass. Es ist viel passiert und auch wieder nichts. Alles ist so schwer zu beschreiben, nur das es mir wirklich , wirklich gut geht und ich so unendlich dankbar bin das ich endlich ganz „normal“ sein darf.

Ich trage nun Kleidergröße 44 bei Oberteilen und Hosen, wobei die Hosen in 44 auch schon ganz schön wackeln -( Vor einem Jahr trug ich Oberteile 54/56 und Hosen 54)- .Ich wiege 79,6 Kg und ich fühle mich wie eine Feder -( Vor einem Jahr wog ich 125 Kg bei 1,58 Größe)- , ich fühle mich wie jemand der einfach nur ein jemand ist unter all den anderen, ohne unangenehm aufzufallen. Im Gegenteil, ich werde öfter angeflirtet, angelächelt, mit mir spricht man freundlich und voller Respekt. Ich muss leider wirklich sagen das es einen riesigen Unterschied gibt wie man in der Gesellschaft behandelt wird wenn man sehr Dick ist und wenn man „normal“- gewichtig ist. Ich bin mir Hundertprozentig sicher das es keine Einbildung ist. Eine große Klappe hatte ich auch schon vor meiner OP und ich hatte auch nie Angst vor Konflikten oder Auseinandersetzungen, ich war wirklich nie ängstlich, deshalb glaube ich nicht das es etwas mit meinem Selbstbewusstsein zu tun hat. Mein Selbstbewusstsein ist eher so verändert das ich mich selber wieder respektiere, das ich mir was zutrauen kann und will, das ich mich in den Spiegel anschauen kann ohne zu heulen. Ich habe das Gefühl so zu werden wie ich innerlich immer war, merkwürdiges Gefühl und es ist nicht ganz einfach das umzusetzen wie man immer sein wollte oder will. Ich höre zum Beispiel Dark Musik ( industrial – darkwave) meinen hang zu schwarzen Klamotten verberge ich nicht mehr. Es sieht auch schon ziemlich anders aus als wenn eine kleine fette mit 125 Kg in schwarz herumläuft als eine mit 79 Kg. Das wusste ich auch schon vorher, an mir sah eh alles scheiße aus wenn ich ehrlich bin.

Alte Fotos mag ich mir gar nicht anschauen, der Anblick ist mir selber total unangenehm. Ich hatte vor kurzem alte Hochzeitsfotos gesehen von meiner Schwester und ich sagte laut mit großen Augen: „ Boah war ich FETT!“ alle waren ruhig und keiner sagte was, da musste ich grinsen, aber so ist es nun mal, ich war Fett und das ist nicht mal lange her, aber ich schreibe es so als wäre es ein Schicksal gewesen welches schon Jahrzehnte zurück liegt. Jetzt trage ich die T-Shirts von Andreas der sich manchmal ärgert er sich das er keine mehr im Schrank hat, für mich ist das echt unglaublich, fast noch unrealistisch das ich seine T-Shirts anziehen kann. Jetzt haben wir für uns beide gemeinsam schwarze T-Shirts bestellt, total witzig.

Meine Haut sieht aus als wäre ich ein aufgeblasener Luftballon gewesen dem nun die Luft herausgenommen wurde. Überall schrumpelige Haut. An den Oberarmen gar nicht, nur am Bauch ganz doll, zwischen den Beinen und an der Brust, ansonsten ist noch genug Füllmasse vorhanden

Irgendwann nächstes Jahr werde ich den Dr. Susewind aufsuchen wegen der WHO (Wiederherstellungs- OP), im laufe des nächsten Jahres werde ich ja auch (bestimmt) mein Wunschgewicht erreicht haben. Durch meine Ausbildung bin ich nicht mehr zu den 3 monatigen Terminen hingegangen, ich musste mich so stark auf die Ausbildung konzentrieren da konnte ich auch nicht einfach für diese Termine fehlen.

Meine Ausbildung zur Pflegeassistentin ist nun vorbei. Das Praktikum im letzten Altersheim war so toll das ich am liebsten da geblieben wäre aber die stellen zur Zeit keinen ein, leider. Morgen bekomme ich erst einmal mein Zertifikat von Medipoint und dann werde ich mich bewerben. Wahrscheinlich in der Tagespflege oder 6 Stunden ohne Nachtschicht. Ich freue mich schon darauf, es ist Sau anstrengend aber genau richtig für mich.

Meine nächsten Ziele an mir sind:

Zähne machen lassen damit ich ein strahlend schönes lächeln hinbekomme

Leichte dauerhafte Solariumbräune, denn ich trage kein make up mehr

Wiederherstellungs OP´s damit meine Haut am ende nicht im Wind Weht

Arbeit als Pflegeassistentin finden in einem tollen Team – Heim – Alters WG

Kanu fahren mit Andreas , ggf. Kanus kaufen und viele touren machen auf dem Wasser

Alles liebe und viel Erfolg euch allen. Ich habe nichts bereut zu machen, außer das ich es nicht schon viel früher tat !!!

Eure Kira

… meine Güte wie die Zeit vergeht, 11 Monate ist es nun her seit der Magenbypass Operation und ich fühle mich einfach nur gut. Das Thema Magenbypass ist jetzt nur noch graue Erinnerung, da ich wie immer keine Einschränkungen habe in meinem Leben vergesse ich jetzt immer öfter und länger das ich jemals eine Magen OP hab machen lassen. Heute habe ich Birgit gesehen, auf dem Bauspielplatz, sie hat ihren Magenbypass gerade knapp 2 Wochen und hat 8 Kg abgenommen. Ich freue mich total für sie das sie diese OP hinter sich hat, jetzt kommt ihre Zeit der Veränderungen, ich drücke ihr ganz doll die Daumen das sie es genauso leicht hat wie ich, ohne Komplikationen und so weiter. Ich werde sie beobachten und zusehen wie sie von nun an wie ein Zitroneneis in der Sonne schmilzt…und schmilzt

Mein Ziel ist es ja auf 65 Kg zu kommen, ich finde es gar nicht unrealistisch, ich bin ja nur 1,58 klein und habe dann immer noch „Übergewicht“ kann man sich gar nicht vorstellen oder… ich habe mir vorgenommen das ich erst mit 70Kg um meine WHO (Wiederherstellungs- OP) kümmere. Durch die Ausbildung gerade komme ich nicht einmal dazu zum Susewind zu gehen um meine 3 monatigen „Mir geht’s jut“ abzuliefern. Na demnächst werde ich da mal wieder hin, muss ja eine Regelmäßigkeit haben. B12 Spritze ich mir nach wie vor selber und alles ist supi damit. Ich habe jetzt sogar einen Spritzenschein durch die Ausbildung, ist alles okey und tut gar nicht weh.

Phantastische Erfahrungen mache ich immer noch bei C&A, ich meide die Ecke mit den großen Größen wie ein Vampir den Knoblauch. Ich finde das sowas von toll das ich nun nicht mehr nur diese Miniauswahl an Klamotten kaufen muss. Ich meine C&A ist ja nun wirklich nicht schlecht in der Auswahl für Mollige, aber wenn man sich umdreht und rüberschaut zu den „Normalo“ Klamotten und dann einen Bewusst wird das man ab jetzt dort einkaufen kann, ist echt der Wahnsinn. Ich habe jetzt übrigens Kleidergröße 44 glatt. Ich kann T-Shirts von Andreas anziehen in Größe L …. das ist totaaaal krass, der guckt auch schon mit großen Augen das mir seine T-Shirts passen, ganz normal -kicher- Ich finde das ist wirklich ein Erfolg für mich, jetzt kann ich es realisieren das ich nun auf dem Weg meiner gewünschten Realität bin

Ich wünsche allen Magenbypässlern viel Glück und gute Besserung, alles wird gut und besser

LG Kira

… Nun ist wieder eine längere Zeit ins Land gezogen und ich fühle mich wirklich sehr wohl. Ich wiege nun ganz überraschend 86,6 Kg und das ohne mich jetzt extra abgerackert zu haben. Ich denke in der letzten Zeit gab mir meine Ausbildung den Kick zur Abnahme, schließlich laufe ich jetzt die 3 Stockwerke nun mehrmals rauf und runter weil ich meine Mitschüler zur Raucherpause nach unten begleite. Und das ganze gelerne, geschreibe und gelese lenkt mich sehr vom „langeweile essen“ ab. Die Haut wird immer wabbeliger besonders am Bauch und an den Oberschenkeln hängt es teilweise schon richtig dolle. Oberarme verkraften meine Abnahmen bis jetzt gut, da hängt bis jetzt nicht allzuviel. Mein BMI ist jetzt 33 und ich ertappe mich jetzt schon bei dem Gedanken wie es dann irgendwann mit der Wiederherstellungs- OP sein würde. Aber das ist natürlich noch Zukunftsmusik denn ich möchte erst mein Ziel von 65 Kg erreicht haben bevor ich mich darum kümmere Hautlappen weg machen zu lassen.

Wie gesagt ich fühle mich gut und meine Kleidergröße 44/46 fängt auch schon an zu groß zu werden, aber ich warte noch mit neuen Klamotten, kostet ja leider immer alles soviel, obwohl es mir in den Händen juckt jetzt los zu rennen um shoppen zu gehen. Ein Geiles Gefühl ist es nun auch nicht mehr in der „Dicken“ Abteilung einkaufen zu müssen, ich genieße es richtig bei den „Normalos“ zu stöbern. Ich habe auch wieder so richtig Lust mein Aussehen zu verändern, der bunte Ökotantenlook ist mir irgendwie über. Ich denk mal zum Herbst kauf ich mir wieder ein paar schwarze Sachen, in meiner Größe sieht es dann jetzt auch nicht mehr so schlimm aus -grins-. Vom Klamottenstyle wird es immer schwieriger was zu finden, ich entwickle gerade so meine eigene Note, das sind schon fast Klamotten die es von der Stange so garnicht gibt. Ich schaue jetzt immer bei Dawanda rein und bekomme feuchte Augen wenn ich die extravaganten Teile sehe. Aber da lohnt sichs erst zu kaufen wenn ich Größe 42 habe, das wäre sonst einfach zu schade wenn ich jetzt nur für 3 Monate was teureres kaufe. Thema Mode beschäftigt mich sehr, und Pflegetips für die Haut und so weiter sauge ich wie ein Staubsauger auf. Alles verändert sich irgendwie, denn so war ich vorher eigentlich nicht drauf … ich genieße es natürlich, und wundere mich stetig über mich selber das ich so neue Anwandlungen bekomme. Es bleibt spannend.

Jetzt wo ich so langsam in dem Gewichtsbereich komme wo ich im Erwachsenenleben noch nie war (das wäre dann unter 85 Kg) ändert sich recht viel vom denken und „gut“ finden. Auch bestimmte Themen hab ich schon fast abgeschlossen, so zum Beispiel das Thema Magenbypass oder Adipositas. Ich glaube ich könnte gar keinen richtig Beraten zu diesen Themen weil ich mich so sehr freue so langsam raus aus dieser Geschichte zu wachsen, ich kann es sogar kaum erwarten überhaupt nicht mehr Übergewichtig zu sein. Mein größter Traum ist es ein ganz normaler Mensch zu sein, der sich nur noch von der Masse abhebt in der ich individuell je nach Laune meinen Emotionalen stand in Klamotten und Musik ausdrücken kann und nicht über meiner Figur. Vielleicht widme ich mich ja wieder der Kunst oder bilde mich dann in meinem Beruf auf der Sozialen Schiene weiter.. wer weiß wer weiß… ich kann zum Glück nicht voraussagen wie ich nächstes Jahr oder in 3 Jahren drauf bin, ich lasse mich überraschen Viel Erfolg allen und genießt das Vitamin D welches uns die liebe Sonne schenkt.

… und wieder ist ein Monat um. Diesmal ist ziemlich viel passiert bei mir Privat. Alles wird spannend und entwickelt sich und es fühlt sich gut an. Ich mache nun eine Ausbildung zur Pflegeassistentin mit Gerontologischer Betreuung. Wahnsinnig geil am Leben teilhaben zu dürfen, eine weile mit zu schwimmen, was für sich tun, was für andere tun, ich finde es spannend.

Neun Monate habe ich nun meinen Magenbypass und meine Nichte ist fast genauso alt. Meine Nichte entdeckt gerade die Welt, versucht sich im Krabbeln, ist noch wackelig auf ihren kleinen Händchen, sie lacht so viel weil sie eben alles neu entdeckt… Ja und irgendwie finde ich ein paar Gemeinsamkeiten mit der kleinen Hannah und bei mir mit dem Magenbypass. Neun Monate, eine einschneidende Entwicklung die ich erleben durfte. Ich bin natürlich noch lange nicht an meine Ziele gelangt was das Gewicht, Kleidergröße, BMI und vieles mehr betrifft, aber mir geht es wirklich sehr gut. Ich bin auch in mir sehr viel ruhiger geworden, als würde ich immer mehr zu meiner Mitte finden. Das kann ich sogar fühlen, in meiner Mitte ist ein Punkt, der fühlt sich ruhig an. Das ist ungefähr da wo man die Angst spürt, das Verliebtsein bemerkt oder kurz vorm kotzen ist, ja da so, fast auf Magenhöhe nur irgendwie tiefer. Naja schwer zu sagen. Wenn ich mich im Spiegel anschaue gefällt mir das was ich sehe. Meine Haare sind jetzt extrem kurz und Kupferfarbend, um eine gewisse Weiblichkeit dar zu stellen habe ich immer Silberne Ohrringe und eine Bunte Perlenkette mit esoterischen Anhänger an. Meine Augen schminke ich deutlich und meine Solariumbräune unterstreicht passend mein „Wohlfühl aussehen“. Ich gefalle mir selber wieder. Ich werde immer authentischer, ich entwickele mich weiter ohne mich an irgendwelche Richtlinien oder Styles zu halten. Mein Selbstbewusstsein wird immer wieder auf die Probe gestellt, als würde einer eine Wette, immer wieder abschließen und denken : „ Tut sie es, oder tut sie es nicht“ … meistens tue ich es auch wenn es riskant ist, aber ich lasse mich so gerne auf die neuen Wege ein die mir aufgezeigt werden und der Weg jetzt ist viel grüner und duftender als der alte, es sind weniger Steine auf dem Weg und am Wegesrand findet sich die ein oder andere Elfe die mir etwas zuflüstert.

Der Frühling ist Klasse, na eigentlich ist es auch schon der Sommer, so warm alles ist. Ich genieße jeden Sonnenstrahl, bin viel unterwegs und ich laufe ein paarmal am Tag sogar bis zum 3. Stock die Treppen ohne das ich oben Reanimiert werden muss, das ist echt ein Erfolgserlebnis, das wäre vor 9 Monaten überhaupt gar nicht denkbar gewesen.

Ich wiege gerade 91,4 Kg, meine Kleidergröße ist Hose 46/48, Oberteile 44/46, ich habe 30,2 Kg seit der Magen OP verloren, habe gerade einen Stillstand aber das hängt wahrscheinlich mit der momentanen Lebensumstellung zusammen. Ich spritze mir regelmäßig B12, meine Blutwerte ansonsten sind hervorragend, außer noch Euthyrox (gegen Schilddrüsenunterfunktion) nehme ich keine anderen Mittel zur Zeit. In Zukunft werde ich aber wieder verstärkt Calcium und Vitamin D zu mir nehmen um Osteoporose vor zu beugen. Seit einer Woche essen wir Fleischlos und sind zufrieden, so das wir noch eine Gemüsewoche ran hängen, ich probiere viele Rezepte aus, macht echt Spaß. Gut … Essen ist nach wie vor das Top Thema bei mir Tag für Tag, Stunde für Stunde und manchmal Minute für Minute, das lässt sich nicht weg operieren auch wenn ich es mir so sehr gewünscht habe, jetzt heißt es zu lernen damit umzugehen.

Ich wünsche allen einen Sonnigen nächsten Monat und viel Erfolg eurer Abnahme

… Was für ein Monat, der Frühling ist nun endlich auch schon da und somit musste ich mir eine neue Sommerjacke kaufen. Also ging wieder zu C&A und probierte einige Jacken an, ich bekam große Augen als mir dann die Jacken in 44/46 passten, verschiedene Schnitte, denn ich konnte das gar nicht glauben. In Hosen habe ich jetzt Größe 48. Ja und so langsam sind das Größen die man auch schon von der Stange bekommt. Na noch 2 Monate und ich brauche nicht mehr in die Miniecke für dicke gehen im Shop. Und ich muss jetzt wirklich immer wieder grinsen wenn ich mal auf die Waage stehe, denn ich freue mich jetzt schon sehr auf die 80er, die 90er habe ich jetzt nun schon lange genug gesehen, die Veränderung ist greifbar nah.

Meine Haut, das fällt mir jetzt immer mehr auf schwabbelt immer mehr. An den Oberarmen ist es nicht schlimm aber der Bauch ist wahnsinnig wabbelig und verwandelt sich in einen riesigen Lederlappen der runter hängt, und von meinem Vorbau schreibe ich erst gar nicht -kicher- aber komischerweise stört mich das noch gar nicht, es fällt jetzt aber halt immer mehr auf. Und ich bemerke das sich mein Körpergefühl verändert hat, ich merke morgens schon ob ich abgenommen habe oder nicht, brauch eigentlich keine Waage wenn ich nur wissen will ob ich leichter geworden bin oder gar zugenommen habe.

Ansonsten fühle ich mich wirklich sehr gut, ab und zu meckert meine Hüfte komischerweise wieder, aber da erinnere ich mich an die Worte der Ärzte, das sich ja nach einer größeren Abnahme der ganze Knochenbau versucht sich wieder in eine richtige Linie zu bringen, schon alleine weil die Gewichtsverlagerung verändert wird durch das abnehmen. Deswegen deute ich das jetzt nicht so sehr auf etwas gravierendes, auch wenn es ganz schön dolle weh tut teilweise beim stehen vor allem. Der Frühling ist wirklich toll, ich genieße jeden Sonnenstrahl, und auch hier kommt es mir so vor als würde ich alles viel Intensiver erleben.

Letztens kam mir im Treppenhaus eine ziemlich dicke Frau entgegen sie pustete auf mich zu und fragte: „Ach was ich sie schon letztens Fragen wollte… machen sie Weight Watchers oder so?“ Ich so: „ Warum, sieht man etwa meine Abnahme? (jaaa ich wollte es nochmal hören, lach)“ Sie so : „ Ja aber total gewaltig, sie sehen ganz anders aus als vorher“

Dann erzählte ich ihr das ich einen Magenbypass habe machen lassen und das ich das weiter empfehlen würde. Ich habe ihr den Dr. Susewind genannt und das man sich ganz ohne Verpflichtung beraten lassen kann. Sie machte große Augen und fragte ob ich starke schmerzen hätte, ich sagte ihr das ich einer der wenigen bin die überhaupt keine Nebenwirkungen und sonstige Nachteilige Sachen mit dem Magenbypass erlebe. Sie sagte dann noch das es wirklich sehr interessant sei und das sie mal danach Googlen will. Na, ich wünsche ihr viel Glück und drücke ihr die Daumen auf diesen Weg … So Fazit also im ganzen ich fühle mich gut, bin zufrieden, auch wenn meine Abnahme nicht ganz so grandios ist wie bei so manchen Magenbypässler. Am 6. Habe ich einen Termin bei der Ernährungsberaterin und wenn ich trotzdem noch so lahm abnehme lass ich meinen Minimagen kontrollieren ob er schon zu groß geworden ist, denn ich schaffe nun mittlerweile wieder 1 ½ Teller Mittagessen und 2 Stullen zum Frühstück. Nach der Ernährungsberatung wird das kontrolliert und wenn er zu groß geworden ist, bekomme ich ihn korrigiert, wurde mir vom OP Doc gesagt, nun denn mal sehen

Allen wartenden drücke ich die Daumen für eine Zusage, gebt nicht auf, es lohnt sich auf jeden Fall auch wenn es stressig ist … der Weg da hin … Bis nächsten Monat.

… Ja so langsam kommt der Frühling, die Vögel wissen es schon eine weile, das Wetter (die trantüte) hängt noch hinterher

Aber so im ganzen geht’s wie mit dem Wetter bergauf. Bergab wäre jetzt etwas übertrieben aber ich nehme wenigstens etwas ab. Die letzten Monate hab ich so richtig schön gejammert und es tat auch unheimlich gut seine Unzufriedenheit rauszulassen, auch wenn es den einen oder anderen genervt hat. Ab April werde ich regelmäßig schwimmen gehen und mal wieder ins Solarium gehen. Ich habe mich in der jammerphase mal zurück erinnert, was ich vor der OP denn gesagt habe was ich auf jeden Fall machen möchte wenn ich den Magenbypass habe und ich meine Abnahme begünstigen will.

Und so habe ich mich mal ein wenig schlau gemacht was ich denn machen könnte was mir möglich ist vom Kopf und von der Psyche her. Da war das Schwimmen schon einmal gar nicht so schlecht, eine 10er Karte ist bezahlbar und die passenden Solarent Chips dazu auch. Das ist eine Investition die sich monatlich bestimmt lohnt, auch wenn es nur für das allgemeine Wohlbefinden ist.

Ich wollte ja immer Yoga machen, gut daran hindert mich eigentlich nur mein mangelndes Selbstbewusstsein was meinen Körper betrifft und deshalb habe ich angefangen mit der Wii ein wenig Yoga zu üben. Mir geht es am Anfang auch nur um die Übungen an sich und die sind total anstrengend wenn man bestimmte Bewegungen oder Haltungen im Normalfall gar nicht macht.

Gut das wären schon mal drei Dinge die ich abhaken kann um die ich mich gekümmert habe was ich alles machen wollte mit dem Magenbypass.

Das B12 welches ich mir selber spritze tut mir unheimlich gut, man hat auf jeden Fall eine positive Wirkung, die immer öfter durch die Wolken lukende Sonne erweckt in mir wieder mehr positive Gefühle, Lust an Bewegung ist auch wieder da und ich höre auch wieder mehr darauf auf was ich Appetit habe und ich versuche das Gewicht nicht so zu fokussieren. Ich habe gemerkt das wenn ich mich da so sehr beschäftige mit einer Sache, kommt genau das Gegenteil am ende dabei raus. Erschreckend, aber so ist das nun mal, also muss ich versuchen das so gut wie es geht zu reduzieren. Etwas gezielt an meiner Ernährung herum feilen ging gründlich in die Hose weil ich an mir selber eine zu große Erwartungshaltung habe und mir meinen eigenen Wünschen nicht gerecht werden kann, aber das ist, und das weiß ich sehr genau, das Resultat von den vielen Endlosen, erfolglosen Diäten die ich gemacht hatte, viele Jahre lang. Und hätte ich nicht ab und an auch mal Erfolg gehabt dann wäre da auch nie der Antrieb gewesen es noch einmal und noch einmal und endlos noch einmal zu probieren, naja das Gefühl kennt wohl jede Übergewichtige.

Der Frühling kommt und ich musste mir auch Gedanken machen was ich eigentlich dieses Jahr anziehen möchte. Mir reichen ja immer 2-3 Outfits die ordentlich aussehen und die ich im besten Fall noch miteinander kombinieren kann. Dieses Jahr gehe ich wieder weg vom ganzheitlichen Schwarz in dem ich den ganzen Winter über herumgelaufen bin, aber so im Gothic look fühlt sich mein 2. „ Ich“ auch sehr gut, nur möchte ich meine durchgeknallte hippi Seite auch wieder etwas mehr in den Vordergrund stellen. Also habe ich mir 2 Outfits zugelegt und bemerkt das ich jetzt Kleidergröße 48 habe. Tja so ganz unbemerkt schleicht sich eine neue Kleidergröße ins Leben, ich freue mich riesig darüber das ich, so wie es aussieht, zwar kaum abgenommen habe aber das meine wabbelige Haut und mein geschrumpftes Fettgewebe sich zusammengezogen hat. Auch mal schön…

So das wars ersteinmal von mir, allen Abnehmern viel Erfolg und macht euch nicht (so wie ich) irre mit dem Thema …

… und schon ist ein Monat um. Der Magenbypass bin nun ich, ich merke nichts, ich vertrage alles und anhand der größeren Portionen denke ich oft: „ Bin ich wirklich operiert? „. Mir geht es körperlich wirklich sehr gut da kann ich wirklich nicht meckern, das einzige was mich ärgert bin ich selbst, das ich immer noch den Drang habe zu fressen, oder wie soll ich es ausdrücken, da schleicht sich etwas an wo ich dachte es wäre nicht mehr da. Ab und zu überfällt mich eine Art Fresssucht, ich könnte um mich herum essen wie eine 8 äugige Raupe, das mache ich dann auch. Früher war das ein Fressanfall der ging eine Stunde lang in der ich mir alles rein gestopft habe was ich im Kühlschrank fand, heute ist dieses Bedürfnis immer noch da, nur das ich dann einen ganzen Tag lang irgendwelchen Müll esse. Ich habe erkannt für mich, es muss also etwas psychisches sein, und es scheint nichts mit schlecht fühlen oder so zu tun zu haben denn es geht mir wirklich sehr gut. Das ist irgendwas anderes, keine Ahnung. Vielleicht geh ich ja mal zu einer Ernährungsberaterin, allerdings dann eher eine Private, alternative.

Das B12 Spritze ich mir nun jeden Monat selbst. Finden einige wohl nicht so prickelnd aber es tut wirklich garnicht weh und ich bemerkte nach dem B12 eine deutliche Verbesserung meines allgemeinzustands. Ich hab mich gründlich informiert und mir alles was dazu nötig ist gekauft und ich bin eine lästige Sache im Kopf los. Zum Hilzinger gehe ich nicht mehr, der ist unter der Rubrik verarsche abgestempelt. Zum Susewind geh ich ja nur alle 3 Monate, und weil ich keine Körperlichen Probleme habe gibt es auch keinen Grund dort öfter aufzuschlagen. Das einzige was ich nächstes mal sagen werde ist das meine Portionen immer größer werden. Ich schaffe nun schon einen ganzen normalen Teller voll essen und ich habe genauso Hunger wie vor der OP. Vielleicht sollte er sich mal meinen „kleinen“ Magen anschauen, vielleicht isser jetzt zu sehr gedehnt oder so. Ach es nervt irgendwie wenn ich ehrlich bin, ich dachte ich schaffe nach der OP nur noch wenige happen und nehme dann schön ab. Aber wenn ich fast genauso viel essen kann wie mein Partner dann stimmt doch was nicht. Allerdings sind jetzt auch erst 6 Monate um und ich habe 25,8 Kg abgenommen. Wenn ich daran denke das ich in den nächsten 6 Monaten auch nochmal mindestens das selbe abnehmen will, frag ich mich wie ich das machen soll. Kcal zählen? Tja, das wäre genau das selbe wie vor der OP, hab ich vor kurzem versucht, bringt aber nichts wenn man dann bei der nächsten Gelegenheit wieder aufgibt weil der Appetit kommt. Hab sogar überlegt nochmal zu WW zu gehen oder so, ach, mal schauen. Das Wetter wird nun etwas schöner und ich versuche mich dann mehr zu bewegen, obwohl ich jetzt schon pausenlos unterwegs bin. Wird schon.

Dazu kam dann eine Kurzreise nach Rügen, es war wunderschön am Kreidefelsen und am Meer. Es war zwar schweinekalt aber unglaublich erholsam. Ich habe mich so viel bewegt und ich habe gesund gegessen und als wir dann zuhause ankamen dachte ich ich hätte was abgenommen aber pustekuchen, ich hatte 2 Kg zugenommen. Von der Zunahme hab ich mich immer noch nicht richtig erholt, es war eventuell Muskelgewebe weil ich echt auch sehr starken Muskelkater hatte nach den 820 Stufen runter und hoch zum Königsstuhl an der Kreideküste.

Egal, ich möchte garnicht rumjammern aber das mein Gewicht wirklich nur Mikrometer runter geht frustriert mich und ich bin genervt davon das ich es nicht von alleine Schaffe da irgendetwas daran zu ändern. Mal sehen wie der nächste Monat wird, ich werde versuchen da was zu ändern, habe da auch schon ein paar Ideen dazu. Bis nächstes mal mit hoffentlich weniger auf den Rippen und weniger gejammer im Text

… Tja und schon wieder ein langweiliger Monat vorbei -zwinker-. Nagut, Weihnachten war dazwischen und ich hatte Full House hier und dazu passend alle Emotionen die man sich denken kann. Bin ich froh das dieser Rummel vorbei ist, war zwar auch schön so kitschig mit zu machen aber die Weihnachtszeit dürfte für mich auch nicht länger dauern als sie ohnehin schon tut.

Zwischenzeitlich bin ich UHU geworden, man… hab ich mich gefreut, tschööö mit ö 100, byebye 100, ahoi 100, machs jut 100, auf nie wieder sehen 100, ich kann nicht sagen es war schön dich gekannt zu haben 100, ich hoffe wir werden uns niemals wieder sehen 100 … nein ich weiß sogar das wir uns nie wieder sehen werden 100. Hach ja … in solchen Momenten, wenn einem wieder bewusst wird das man nie wieder so Fett werden kann wie man einmal war, könnt ich anfangen zu heulen, so froh bin ich darüber diesen Schritt getan zu haben und diese Entscheidung für mich getroffen zu haben. Ich weiß aber auch das ich nun anfangen muss genauer hinzuschauen was ich esse, ich muss mich mehr bewegen und dann ist da noch das Thema Trinken, ich schaffe es einfach nicht 2-3 Liter am Tag zu trinken, aber eigentlich müsste ich. Ich brauch unbedingt einen Leitfaden, und wenn ich erstmal wieder WW mache? Warum eigentlich nicht, da zwingt man sich selber gesund zu essen, zum Glück habe ich ja nun nicht mehr diese Fresslust wie vor der OP, in dem kleinen Magen passt halt nur noch eine kleine bis mittlere Portion. Ich überlege es mir, oder mache ich ein eigenes Programm? Die Idee hatte mal Sandra, warum erstellen wir nicht unseren eigenen Plan, Lebensmittel die gut für uns sind und Lebensmittel die weniger gut sind, bestimmte Trinkmenge pro Tag und 2-3 mal die Woche dolle Bewegung. Wenn wir Facebookmädels nicht so weit auseinander wohnen würden, würden wir auch bestimmt Nordig Walking zusammen machen, vielleicht schafft man es ja wenigstens 1 mal die Woche irgendwann.

Trotz der großen UHU Freude ging es mir psychisch nicht so besonders gut. Mir geht es da aber nicht allein so, in unserer Facebook Truppe haben alle eine Art Depression, jeder ist irgendwie total unzufrieden, im Privaten Bereich aber auch mit den Abnehmerfolgen. Okey, man könnte ja jetzt behaupten wir sind alle zu ungeduldig und langsames abnehmen wäre ja viel gesünder. Ich glaube aber es ist eher eine Art von Unsicherheit die uns alle plagt. Niemand, kein Arzt oder Operatoer, egal wer bei wem oder war oder oder… keine bekommt konkrete Anweisungen. Von den Ärzten wurden wir ziemlich enttäuscht, auch mit dem letzten bin ich sehr unzufrieden, jeder von uns ist unzufrieden mit dem jeweiligen Arzt oder Ärztin. Es liegt an der Informationsarmut. Wir haben keinen Plan nach dem wir leben sollen, wir wissen nicht an was wir uns konkret halten sollen, eine wirkliche Nachsorge findet bei keinem wirklich statt. Liebe Ärzte in Deutschland warum ist es so schwer uns normal und ohne zwischenfälle zu behandeln? Wir brauchen doch nur Blutbild und höchstwahrscheinlich die B12 Spritze – Schulterzuck – muss total schwer sein die zwei sachen ordentlich auszuführen.

So, nun habe ich genug gemeckert, da es mir so Körperlich sehr gut geht darf ich eigentlich nicht rummaulen aber manchmal muss man es halt mal laut sagen. Ich bin ansonsten auch immernoch nicht ausm Popöchen gekommen mir einen Sport zu suchen. Ich liebäugle ja noch mit Yoga, Schwimmen gehen würde wahrscheinlich auch Spaß machen, im Sommer könnte ich mir Fahrrad fahren vorstellen und Nordig Walking (bestimmt falsch geschrieben ein wunder das ich Sport schreiben kann -kicher- ). Wenn ich unterwegs bin habe ich mir einen flotten Gang angewöhnt ich schwitze nicht einmal, ich komme mir vor wie ein Leichtgewicht (Einbildung ist auch eine Art Bildung).

So, ich möchte alle Mädels mal knuddeln die sich geknuddelt fühlen möchten. Egal welchen Weg ihr gehen möchtet, egal welche Entscheidungen ihr trefft, ihr trefft sie für euch, und wenn es sich gut anfühlt dann ist es auch eine gute und richtige Entscheidung, manchmal muss man Entscheidungen treffen… das war das Wort zum Dienstag, bis nächsten Monat … mit hoffentlich mal neuen und positiven Neuigkeiten …